澳门金沙网上娱乐最简单的长寿美容方法让你身轻体健气色红润

作者: admin 分类: 娱乐 发布时间: 2018-03-06 17:46

  据说1400年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,牙齿依然结实完好,身体健壮。他主要的健身方法就是叩齿法,他认为“齿为筋骨之余”,叩齿能使筋骨健壮,爽快。

  宋代大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯,他曾说:“一过半夜,披上上衣面朝东南,而坐,叩齿三十六下,当会神清气爽。”

  对中老年人来说,牙齿的健康与否至关重要,切不可掉以轻心。叩齿吞精保健法就可以轻松牙齿。此第一步就是叩齿。

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